Месячные и ПМС при вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония – хроническое заболевание с периодическими обострениями (приступами). Причиной острых проявлений могут быть сезонные и климатические изменения, инфекции, гормональные перестройки. Какие могут быть проявления вегето-сосудистой дистонии перед месячными? И можно ли избежать приступов болезни в период менструации?

Критические дни

Стресс и неврология

ВСД – неврологическое заболевание, главной причиной которого является стресс. Болезненные приступыформируются при любых ситуациях, которые требуют от организма быстрой реакции и перестройки. Такие ситуации являются стрессовыми, они касаются изменения химического состава крови и плазмы, теплоотдачи, скорости пищеварения и выделения, увеличения или снижения артериального давления. При отсутствии адекватной реакции формируется так называемый приступ или обострение ВСД. В чём он выражается:

  • Скачки давления (повышение или понижение АД).
  • Нарушения сердцебиения (возникают ощущения, что сердце «выпрыгивает» из груди, или боль за грудиной).
  • Слабость, депрессия, паника, страх смерти.
  • Головная боль, головокружения.
  • Спазм в мышцах.
  • Потливость в ладонях.
  • Нарушение ритма и глубины вдохов, чаще – несознательный переход на поверхностное замедленное дыхание.
  • Также возможны тошнота, рвота, понос.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии напоминают реакцию организма на опасность, страх, испуг. Эти ещё раз подтверждает главную причину болезни – стресс.

Интересно знать: по статистике 80% представителей славянской нации в различной степени страдают от проявлений ВСД. Возможно, это связано с частыми войнами в различные периоды истории нации.

Что может вызвать приступ:

  • Изменения погоды. Колебания атмосферного давления и влажности воздуха требуют ответной реакции от сосудов человека. При болезнях сосудов или неврологических нарушениях когда команды мозга передаются неправильно или с задержкой, сосудистые ткани неадекватно реагируют на изменения погоды, климата. Возникают симптомы ВСД (головокружения, головные боли, сердцебиение, расстройство сна).
  • Физические нагрузки.
  • Нервные переживания и негативные эмоции.
  • Переутомления (любые — физические, эмоциональные).

Месячные и гормональная перестройка

Менструальный цикл женщины контролируют гормональный фон организма. В течение месяца он меняется. В первой половине цикла – растёт количество женского эстрогена, во второй – увеличивается количества гормона прогестерона. Такое колебание гормонального фона нормально и физиологично. Оно обеспечивает готовность матки к зачатию, её очистку от старого слизистого эпителия.

У женщин с диагнозом дистонии сосудов колебания гормонального фона вызывают неадекватную реакцию. Если у многих женщин во время месячных может ныть внизу живота и слабить кишечник, то при диагнозе дистонии все симптомы усиливаются:

  • Вместе небольших ноющих болей в животе – сильные боли.
  • Вместо усталости – головная боль и ощущение разбитости, невозможности подняться с кровати.
  • Вместо раздражительности – депрессия и паника.

Болезненные признаки, которые сопровождают месячные кровотечения у здоровых женщин, при вегето-сосудистой дистонии проявляются сильнее. Они могут появиться за несколько дней до наступления менструации в виде предменструального синдрома.

ВСД при менструации – можно ли бороться с ПМС?

Главной причиной предменструального синдрома является гормональная перестройка организма. Изменения гормонального фона требуют адекватной реакции крови и сосудов. При её отсутствии формируются болезненные симптомы. Что можно сделать, чтобы снизить проявления ПМС у женщин?

  1. Использовать эффективные методики расслабления (дыхательные гимнастики, психотерапия, медитация).
  2. Употреблять общеукрепляющие средства (улучшают состояние нервных клеток и снижают частоту приступов ВСД) – витамины, комплексы минералов, другие биологически активные вещества.
  3. Употреблять успокаивающие средства (травы пустырника и валерианы, из таблеток седативного действия – персен, пустырник форте). Эта группа препаратов увеличивает стрессоустойчивость и регулирует реакцию организма на различные раздражители.
  4. Употреблять спазмолитики (но-шпа) – для нормализации состояния сосудов и общего кровотока.
  5. По рекомендации врача – употреблять неврологические препараты, которые поддерживают нервную систему (Глицин, Афобазол, Пирацетам).
  6. Соблюдать режим сна и отдыха. Спать 8 часов в сутки, полноценно отдыхать и бывать на свежем воздухе. Переутомление – одна из причин частого появления дистонии при любых стрессах, нагрузках, перестройках.

ВСД – не приговор. Это заболевание можно взять под контроль, научиться регулировать реакции собственного организма на стресс. Для лечения любых проявлений ВСД важен своевременный отдых, полноценное питание и ограничение стрессовых нагрузок. Тогда приступы дистонии будут проявляться реже и слабее.