Тошнота как симптом ВСД

Приступ тошноты при ВСД

Почему она возникает?

Статистика утверждает, что 75-80% страдающих от вегето-сосудистой дистонии периодически беспокоят приступы тошноты. Периодичность может колебаться от 1-2 раз в неделю до нескольких раз в сутки. 4% пациентов жалуется на то, что их тошнит непрерывно. Каковы причины этого неприятного симптома при ВСД?

Ответ заключается в природе самого заболевания. Вегетативная нервная система находится в дисбалансе — она не в силах поддерживать стабильное равновесие в работе сердечно-сосудистой системы. Вестибулярный аппарат дает сбои — это провоцирует головокружение, и человека может начать «мутить».

При гипертоническом типе ВСД тошнота возникает в следствие резкого скачка АД — это наиболее частая причина. При гипотензивном типе наоборот — падение давления вызывает этот симптом.

За управление желудочно-кишечным трактом тоже ответственна ВНС. Из-за нестабильности тонуса пищевода и желудка начинает подташнивать. При этом нет прямой связи с употребленной Вами — несварение тут не при чем.

Как облегчить состояние при приступе тошноты?

Прежде всего, убедитесь в том, что приступ тошноты не вызван каким-любо другим серьезным заболеванием. Нужно обязательно посетить врача и тщательно обследоваться. После того, как специалист подтвердит наличие ВСД и отсутствие других недугов, он даст рекомендации по снижению интенсивности симптоматики.

В дополнение к тому, что посоветует врач, мы располагаем списком мер, которые со временем выработали для себя страдающие вегето-сосудистой дистонией. Ниже приводится перечень таких практических советов:

  1. Прогуляйтесь на свежем воздухе. В крайнем случае откройте окно и хорошо проветрите помещение.
  2. Выпейте кружку зеленого чая. Он должен быть не слишком горячим. Делайте небольшие глотки.
  3. Прилягте и включите успокаивающую музыку. Обычно в течение 15-30 минут тошнота проходит. Если получится уснуть — отлично!
  4. Не впадайте в состояние уныния. Чем меньше внимания Вы обращаете на симптом, тем скорее он утратит свою силу.

Прогулка на свежем воздухе

Не накручивайте себя, чтобы не спровоцировать паническую атаку. Настройтесь на позитивный лад. Это не бесконечно, симптом часто исчезает сам по себе.

Лечение. Как избавиться навсегда?

Не справляетесь с тошнотой самостоятельно в течение длительного периода времени? Приостановите все оздоровительные мероприятия и сходите к хорошему терапевту. Только доктор может прописать Вам комплексное лечение ВСД — такой вариант приводит к быстрому положительному эффекту. Последовательно избавляясь от основного заболевания, тошнота будет Вас беспокоить все реже и реже. Такой системный подход обычно включает в себя следующие блоки:

  • сбалансированное питание;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • здоровый сон: 8-10 часов в сутки;
  • избавление от эмоциональных раздражителей.

Перечень является примерным и не единственным возможным. Главное помните: лечение ВСД должно быть комплексным.

P. S. Информативное видео по теме: